5 Cách trị nám sau sinh bằng Sữa Mẹ: Đơn giản, An toàn

1/ Sữa mẹ có thể trị nám không?

Thâm nám sau sinh là vấn đề muôn thuở của nhiều chị em nhưng ít ai biết rằng sữa mẹ lại là chìa khóa để giải quyết vấn đề đó.

Theo nhiều nghiên cứu, khả năng trị đốm nâu của sữa mẹ đạt ngưỡng 60 – 70% – tương đương với 1 bộ sản phẩm chữa nám chuyên sâu. Mặt khác, đây cũng là nguyên liệu an toàn, không tạp chất vì được sản sinh từ chính cơ thể người mẹ.

Công dụng loại bỏ thâm nám của sữa mẹ được thể hiện qua các thành phần sau:

• Nguồn vitamin lý tưởng: Bao gồm A, K, E, D. Các nhóm vitamin này giúp giảm bớt mật độ hắc sắc tố, cân bằng trạng thái làn da, cấp ẩm và chống lão hóa sớm.
• Các khoáng chất thiết yếu: Khi thâm nhập vào da, các khoáng chất sẽ đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa tế bào, nuôi dưỡng biểu mô, tiêu trừ melanin và kiểm soát lượng MSH – tác nhân số 1 gây đốm nâu.
• Nguồn lợi khuẩn: Ước tính 10ml sữa mẹ chứa tới 1 – 1.2 triệu lợi khuẩn, chúng giúp làn da được làm sạch, tăng cường collagen, căng sáng và mịn màng.

Bên cạnh đó, sữa mẹ ở các thời kỳ khác nhau cũng đem lại những công dụng trị nám khác nhau. Trong đó:

• Sữa non (trong 3 ngày đầu) thích hợp với các làn da nhạy cảm hoặc từng đi chữa da liễu.
• Sữa trưởng thành hợp với những chị em bị nặng, vừa nám vừa có mụn hoặc sẹo xấu.
• Sữa cuối phù hợp với các đối tượng đốm nâu lan rộng, tạo thành các mảng lớn và kéo xuống cổ. Ngoài ra nó còn rất tốt cho việc chống nắng.

Riêng sữa cặn (sữa ở tháng thứ 20 trở đi) bạn không nên sử dụng bởi lượng tạp chất nhiều, hàm lượng khoáng chất, vitamin cũng không còn nguyên vẹn như trước.

2/ 5 cách trị nám sau sinh bằng sữa mẹ an toàn

Sau khi sức khỏe của sản phụ hoàn toàn ổn định, bạn có thể bắt đầu việc chữa nám bằng 5 công thức dưới đây:

2.1/ Trị nám sau sinh an toàn bằng sữa mẹ nguyên chất

Sữa mẹ nguyên chất là tip đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng làm được. Khi dùng cách này, bạn nên thoa ngay lúc sữa mới vắt ra để đảm bảo nguồn dinh dưỡng không bị mất đi.

Khoáng chất và lượng vitamin khổng lồ sẽ ‘đánh bay’ melanin, thu hẹp vùng nám, tạo độ săn chắc và bóng mịn cho gương mặt. Công thức cũng là mẹo chữa mụn cám siêu dễ mà mẹ bỉm nên thử nhé.

• Rửa qua mặt với nước ấm; rửa sạch 2 tay với xà phòng
• Đổ sữa ra tay, xoa nhẹ và apply lên mặt
• Mát xa để sữa ngấm dần, tập trung vào các vùng bị nặng
• Khi thấy mặt căng lên và bết dính, bạn rửa lại lần nữa với nước lạnh

2.2/ Bí quyết chữa nám sau sinh với sữa mẹ và nghệ

Dùng nghệ kết hợp cùng sữa mẹ sẽ giúp bạn có một làn da đẹp ‘không tì vết’. Sữa củng cố chức năng da duy trì hoạt động chuyển hóa da; nghệ giúp giảm thâm, ngừa viêm, ức chế sự sinh trưởng của melanin. Nhờ vậy, mẹ bỉm sẽ không lo đốm nâu dày đặc hoặc lan rộng nữa.

• Làm nóng 100ml sữa mẹ trộn cùng 10g bột nghệ, 1 thìa muối
• Khi bột keo lại, bạn dàn đều lên nơi có đốm nâu
• Dùng tay hoặc con lăn để mát xa, làm trong 7 – 10 phút
• Giữ nguyên 15 phút rồi lau sạch mặt, bổ sung thêm xịt khoáng hoặc toner

2.3/ Phương pháp chữa nám sau sinh bằng sữa mẹ, đậu đỏ

Cũng giống như nghệ, đậu đỏ và sữa mẹ là bí kíp ngừa nám, chống lão hóa được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Điểm chung của cả 2 là giàu protein, khả năng dưỡng trắng tốt, đưa tỷ lệ melanin ở vùng hạ bì về mức thấp nhất.

Thêm nữa, đậu đỏ và sữa non còn giúp loại hết chất thải trên da, tạo ‘tiền đề’ cho tế bào mới sinh sôi, chống sẹo rỗ và ngừa mụn đầu trắng. Làn da mẹ bỉm không những hết đốm nâu mà còn vắng bóng mụn nữa đó.

• Trộn 20g bột đậu đỏ cùng 120ml sữa non
• Đắp bột lên da, dùng máy rửa mặt nhẹ nhàng ma sát
• Tiếp tục đắp thêm lớp thứ 2, lần này bạn để nguyên tới khi bột khô lại
• Dùng tẩy trang lau kỹ, rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum

2.4/ Chữa trị nám sau sinh với sữa mẹ, yến mạch

Là phương pháp chữa nám số 1 của các bà mẹ Nhật, bộ đôi yến mạch – sữa mẹ sẽ không làm bạn thất vọng bởi công dụng tuyệt vời của nó.

Sữa mẹ mang đến nguồn khoáng chất thiết yếu, yến mạch cung cấp vi chất tự nhiên và các tiền tố nuôi da. Khi dùng mẹo này, cấu trúc da sẽ được cải thiện, diện tích đốm nâu giảm xuống rõ rệt, khả năng chống UV cũng tốt hơn.

• Chuẩn bị: 20g bột yến mạch (xay mịn), 100ml sữa mẹ, 1 thìa cà phê
• Trộn 3 nguyên liệu lại và để trong tủ lạnh khoảng 10 phút
• Thoa bột lên nơi bị nám, nên đắp thành 3 đợt, mỗi đợt cách nhau 5 – 10 phút
• Massage khoảng 5 phút để bột ngấm, rửa mặt, skincare bình thường

2.5/ Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ, chanh, mật ong

Bộ ba sữa mẹ – chanh – mật ong cũng là ‘chân ái’ cho những ai đang bị nám. Trong đó, mật ong giữ nhiệm vụ chống viêm, chanh khử bỏ chất bẩn, kiểm soát melanin; sữa mẹ cấp ẩm, nuôi dưỡng và kích thích biểu mô phát triển.

Nhờ đó, mẹ bỉm sẽ tự tin hơn với làn da căng mịn, trắng hồng, không có dấu vết của đốm nâu hay nếp nhăn. Chị em thực hiện theo các bước:

• Trộn 150ml sữa mẹ, 10ml cốt chanh, 10ml mật ong
• Thả mặt nạ nén vào dung dịch, sau 5 phút thì đắp lên mặt
• Dùng chổi quét thêm dung dịch ở phía ngoài mặt nạ, lấy tay xoa nhẹ
• Tháo mask, mát xa chiều vòng tròn khoảng 10 lần, rửa mặt với nước ấm

3/ Những lưu ý khi dùng sữa mẹ trị nám sau sinh

Dùng sữa mẹ trị nám sẽ bị phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách. Nắm chắc 4 lưu ý dưới đây để đánh bay đốm nâu an toàn và nhanh chóng nhất.

3.1/ Không dùng sữa đã để lâu

Thứ nhất, hãy nói không với sữa mẹ để lâu vì khi để quá 6 tiếng hàm lượng dinh dưỡng trong sữa sẽ lên men và sinh ra nhiều hại khuẩn. Nếu không may dùng phải, làn da mẹ bỉm sẽ dễ bị nổi mẩn, lên mụn thậm chí là kích ứng nặng.

Theo các bác sĩ, bạn nên dùng sữa ngay lập tức hoặc trong phạm vi 2 tiếng. Bảo quản trong nền nhiệt -9 – 16 độ C, cần cho vào túi zip hoặc bình giữ nhiệt, tránh để sữa tiếp xúc với bụi bẩn và không khí.

Hạn chế dùng sữa trữ ngăn đông, sữa chuyển màu vàng đậm hoặc có mùi lạ. Trước khi thực hiện, bạn hãy test một chút ra tay và đợi khoảng 5 phút rồi mới làm tiếp nhé.

3.2/ Vệ sinh & chăm sóc da cẩn thận

Song song với việc dùng sữa mẹ chị em cũng nên vệ sinh và chăm sóc da cẩn thận. Do hàm lượng protein cao nên khi đi vào thượng bì sữa sẽ dễ tạo thành cặn, lâu ngày gây tắc nang nông và phát sinh mụn. Vì thế, bạn cần

• Rửa mặt với nước lạnh/nước muối sau mỗi lần thoa sữa
• Dùng thêm tẩy trang nếu bạn mix cùng tinh bột như yến mạch, bột nghệ, cà phê
• Skincare như bình thường, hướng tới các sản phẩm chữa đốm nâu chuyên sâu
• Xông hơi mặt 2 lần/tuần để da được refresh

3.3/ Cân bằng dinh dưỡng hàng ngày

Tiếp theo, mẹ bỉm nên thiết lập lại chế độ ăn uống, đặc biệt là cân bằng các nhóm dinh dưỡng. Chế độ này cần bắt đầu ngay khi bạn ở cữ và kéo dài ít nhất 3 – 4 tháng.

• Ăn đủ 4 nhóm chất cơ bản trong mỗi bữa; ăn thêm các thực phẩm kích sữa
• Tập trung vào rau củ, trái cây, hạt khô, tăng từ 200 – 300g/ngày
• Ăn nhiều cá, thịt lợn, rong biển, tôm nõn; kiểm soát lượng thịt bò và gia cầm
• Hạn chế các món dầu mỡ, cay nóng, nêm nhiều gia vị hoặc được đóng gói sẵn
• Uống nước ép, sữa tươi ít đường, các loại nước lá tốt cho làn da
• Bổ sung thêm thực phẩm chức năng lành tính cho mẹ bỉm

3.4/ Hạn chế stress, căng thẳng

Stress sau sinh cũng là tác nhân khiến vấn đề nám da ngày một trầm trọng. Bởi vậy, chị em cần giữ một trạng thái tích cực, tránh kích động, phân bổ thời gian ngủ hợp lý để mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Thêm nữa, tâm lý sản phụ còn bị ảnh hưởng rất nhiều từ gia đình và những người xung quanh. Hãy tạo một môi trường vui vẻ để mẹ bỉm cảm thấy thoải mái và yên tâm nhất.

Cuối cùng, chị em nên hạn chế dùng các thiết bị điện tử, lạm dụng thuốc an thần hoặc dùng mỹ phẩm quá nhiều. Ở thời điểm này da đang rất nhạy cảm nên bạn chỉ dùng những thứ gì thật nhẹ nhàng, tự nhiên thôi nhé.

4/ Laser Picosure – Bí quyết trị nám sau sinh cấp tốc

Theo các chuyên gia, tình trạng nám sạm sau sinh có thể được giải quyết bằng sữa mẹ nhưng chỉ mang tính tạm thời. Với các mẹ bầu nám nặng hoặc có làn da nhạy cảm, bạn nên hướng tới Laser Picosure – phương pháp trị đốm nâu số 1 hiện nay.

Bằng việc sử dụng bước sóng xung ngắn cùng cơ chế hấp thụ – đào thải linh hoạt, laser picosure sẽ ‘tiêu diệt’ toàn bộ các sắc tố thâm và đem lại những hiệu quả sau:

• Giải quyết 99% nám, đốm nâu, tàn nhang, bớt, sẹo thâm trên mặt
• Tái tạo collagen, kích thích sinh trưởng tế bào, tăng đàn hồi gấp 7.5 lần
• Lấy lại làn da trắng sạch, đều màu, ít bắt nắng, ít mắc các bệnh da liễu
• Chống tái phát trên 90%, giữ gìn vẻ đẹp lâu dài theo năm tháng
• Quy trình laser nhanh – không đau – không biến chứng – không lưu sẹo
• Đảm bảo cấu trúc và hoạt động cơ bản của da

Ngoài 6 điểm mạnh trên, laser picosure cũng rất ‘thân thiện’ với cơ địa sản phụ, không gây ảnh hưởng tới da hay tuyến sữa. Vì vậy, mẹ bỉm có thể yên tâm trị đốm nâu trong thời gian cho con bú nhé.

Ở Việt Nam, laser picosure đã có mặt tại khá nhiều BVTM trong đó có Kangnam. Tới với BV, chị em sẽ được khám da liễu với những chuyên gia hàng đầu, tận hưởng liệu trình điều trị cao cấp – chất lượng – giá thành ưu đãi.

Gọi tới số 1900.6466 hoặc nhắn tin tới hòm thư của Kangnam, chúng tôi sẽ lắng nghe và giúp bạn tìm ra cách trị nám hợp lý nhất.

Với các bí quyết trị nám sau sinh bằng sữa mẹ nêu trên, chắc hẳn nhiều chị em sẽ tận dụng ngay nguồn sữa của mình để F5 làn da ngay lập tức. Và nếu cảm thấy hiệu quả chưa như ý muốn, hãy chọn Kangnam là nơi để chăm sóc da chuyên nghiệp nhé.