Nám Nội Tiết: 3 Nguyên nhân, 6 Cách chữa trị hiệu quả

1/ Nám nội tiết là gì?

Tương ứng với tên gọi, nám nội tiết hình thành bởi sự tác động của các hormone trong cơ thể. Đặc biệt phải kể đến Estrogen – nhân tố ảnh hưởng lớn nhất đến sự tăng sinh hắc sắc tố, thế nên triệu chứng này xuất hiện nhiều ở nữ giới.

Khoa học còn gọi đây là nám chân sâu, do các tế bào tối màu bám dính rất chặt ở lớp đáy của tầng thượng bì, chúng rất cứng đầu và khó loại bỏ.

Nhóm đối tượng mắc chứng nám da như vậy xuất hiện nhiều từ sau tuổi 30. Nước da sáng và có cấu trúc biểu bì mỏng yếu, đặc điểm cơ địa quá nhạy cảm với sự thay đổi bên trong – ngoài.

2/ Dấu hiệu nhận biết nám nội tiết

Trong TH này, các vết đốm thường tập trung thành mảng nhỏ li ti màu vàng hoặc nâu sữa. Những vị trí thường gặp nhất là ở nơi có da mỏng: 2 gò má, thái dương, trán, cánh mũi…

Ngoài ra, bạn có thể dựa vào một số tín hiệu khác đi kèm như:

• Rối loạn kinh nguyệt, quá ngắn (<25 ngày) hoặc dài (>35 ngày)
• Da nổi nhiều mụn nhọt và đau viêm trong thời gian dài.
• Áp lực thần kinh: lo lắng, nóng tính, bực bội, thay đổi cảm xúc bất thường…
• Các triệu chứng lão hóa sớm: nếp nhăn, kém đàn hồi, khô ráp…
• Ăn uống không ngon miệng, kén ăn hoặc cân nặng không ổn định.

3/ Nguyên nhân gây nám nội tiết

Dựa vào đặc điểm và cơ chế khởi phát, các chuyên gia nhận định những nhân tố khiến cho chứng rối loạn mãn tính này xảy ra là:

3.1/ Thay đổi nội tiết tố

Nhiều cuộc nghiên cứu về đã đưa ra kết luận: Tình trạng nám da chân sâu xảy ra với một tỷ lệ rất cao (khoảng 70%) trong thai kỳ, nhất là giai đoạn nửa sau (>6 tháng).

Lý giải cho điều này là vì hormone Estrogen và Progesteron tăng sinh vượt ngưỡng cần thiết, dẫn tới sự mất kiểm soát của MSH – nội tiết thúc đẩy sản xuất melanin.

Trong một vài TH hiếm gặp, chứng tăng sắc tố còn được cho là có liên quan đến bệnh tuyến yên, tuyến thượng thận làm tăng ACTH huyết thanh, kéo theo sự thay đổi của hormone nội tiết.

3.2/ Stress, căng thẳng

Tất cả các hormone nội tiết đều ‘nhận lệnh’ từ não bộ cũng như hệ thần kinh. Vì thế, khi bạn rơi vào tình trạng stress, mọi hoạt động của các mô tuyến đều bị đình trệ hay trở nên bất bình thường.

Lúc này, bên trong cơ thể còn có sự xuất hiện của hormone Cortisol gây nên cảm giác mệt mỏi, suy nhược tinh thần và càng làm cho nội tiết tố bị đảo lộn.

3.3/ Ảnh hưởng của thuốc tránh thai

Nguyên lý hoạt động của thuốc ngừa thai là thúc đẩy tăng cao lượng Progesteron làm mỏng lớp niêm mạc tử cung. Nếu bạn lạm dụng quá nhiều loại dược phẩm này, hoạt động của các tuyến tiết hormone sinh dục sẽ mất kiểm soát và là nguyên nhân hình thành nám.

4/ Nám nội tiết có chữa được không?

Từ những nguyên nhân kể trên có thể thấy rằng chìa khóa quan trọng nhất để chữa trị sạm da chính là cân bằng lại hormone nội tiết. Một số biện pháp bạn có thể tham khảo:

4.1/ Điều chỉnh chế độ ăn uống

Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn điều hòa hoạt động của các hệ cơ quan (tuần hoàn, bài tiết…), tạo điều kiện giúp cho tuyến sản sinh hormone trở lại như bình thường.

Các món nên bổ sung:

• Vitamin A, C, D và khoáng chất (sắt, kali…) trong rau củ, trái cây: súp lơ, cải thảo, rau ngót, khoai lang, quả bơ, cam, bưởi…
• Omega-3: cá hồi, cá tuyết, các món chế biến từ gan động vật…
• Protein: thịt nạc lợn, thịt bò, ức gà… (0,2-0,4kg/bữa)
• Probiotics: sữa chua, sữa tươi, dưa muối, kim chi…
• Uống nước lọc, sinh tố hoặc chất điện giải (3-4 cốc/ngày)

Các món cần hạn chế:

• Đồ ăn cay nóng, nhiều cholesterol và dầu mỡ gây khó tiêu.
• Món ăn nhanh, chế biến sẵn hoặc để lâu ngày.
• Đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, nước tăng lực, cà phê…

Trong khi chọn khẩu phần ăn, bạn cũng nên sắp xếp thời gian lý tưởng cho các bữa chính và bữa phụ, không được ăn quá khuya sau 20h tối.

4.2/ Tránh căng thẳng, stress

Bên cạnh chế độ ăn khoa học, bạn cũng nên xây dựng kế hoạch nghỉ ngơi nhằm giúp cho não bộ luôn được thư thái, tránh lo âu hay bị tiêu cực.

Một số tips chăm sóc tâm lý và tinh thần là:

• Lên thời gian biểu cụ thể, cân đối giữa làm việc và giải trí.
• Giữ thái độ sống tích cực, tư tưởng thoải mái và không tự tạo gánh nặng.
• Dành 15-20”/ngày cho thể thao, rèn luyện sức khỏe (yoga, gym, học nhảy…)
• Chọn những cách thư giãn mà mình thích: ngồi thiền, thưởng trà, xem phim, đọc sách…

4.3/ Không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các đám melanin dưới da có thể lây lan nhanh chóng hơn dưới tác động của tia UV. Bởi ánh sánh này sẽ làm cho hệ bạch huyết tiết ra hắc sắc tố, lâu dần khiến da tối màu và đen xỉn nghiêm trọng.

Vì vậy, bạn hãy ghi nhớ phải che chắn ánh nắng cẩn thận, tích cực dùng KCN và phụ kiện bảo hộ: áo trùm đầu, khẩu trang, kính râm…

Trong TH không cần thiết, bạn cần hạn chế ra ngoài để giảm thiểu tối đa sự tiếp xúc với nhân tố gây hại, nhất là vào khoảng thời gian 10h-15h.

4.4/ Sinh hoạt điều độ

Một lối sống sinh hoạt đúng chuẩn mực sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: tăng cường miễn dịch, điều tiết hormone, chống lão hóa, tránh khỏi bệnh tật… Cho nên, bạn cần sửa đổi nề nếp và thói quen của mình để giúp cho làn da luôn tươi tắn.

• Rửa mặt 2 lần/ngày và không quên tẩy trang sau khi ra ngoài về.
• Tẩy da chết, đắp mask dưỡng nhan định kỳ 3-4 ngày/lần vào buổi tối.
• Giặt và thay chăn ga mỗi tháng 1 lần, đảm bảo không tích tụ vi khuẩn hay ẩm mốc.
• Mặc trang phục thoáng mát, không gây bó ép làm cơ thể khó chịu.
• Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/đêm, không sinh hoạt ‘lệch múi giờ’.

4.5/ Không sử dụng chất kích thích

Chất kích thích gây tác động mạnh đến bộ máy thần kinh trung ương, dễ khiến cho thần trí bất ổn. Từ đó, kéo theo ảnh hưởng không tốt tới các cơ quan và hệ nội tiết, làn da vì vậy mà ngày càng xuống cấp.

Toàn bộ những chất gây hại cần tránh là: thuốc lá, cocaine, vape, lá cần… hoặc cả những loại thuốc như an thần, thuốc ngủ…

5/ Laser Picosure – Công nghệ điều trị nám hiệu quả số 1

Laser Picosure là giải pháp hoàn hảo nhất tại Hoa Kỳ trong việc làm mờ nám nội tiết. Đồng thời, phương pháp này được các chuyên gia xem là CN loại bỏ nám an toàn số 1.

Bởi Laser Picosure sử dụng những tia laser cực nhỏ có tác dụng đi sâu vào da, giúp xử lý toàn bộ vết nám trên vùng mặt, vùng ngực, vùng lưng, vùng cổ,… 

Các bước sóng không chỉ phá huỷ các sắc tố xấu mà còn cung cấp collagen giúp làn da trở nên đều màu tự nhiên.  Ngoài ra, công nghệ này còn mang đến nhiều ưu điểm tuyệt đối.

Công nghệ đặc biệt

• Laser Picosure sử dụng bước sóng chỉ với 755mm với các xung đo bằng pico giây, ăn sâu vào da để đẩy tế bào xấu ra ngoài.
• Hiệu ứng quang cơ cao cấp có khả năng đào thải mạnh các sắc tố, mang tới làn da trắng hồng.
• “Siêu laser” có kích thước cực nhỏ với áp lực gấp 20 lần nhờ đi qua đầu chiếu đặc biệt. Từ đó, đem đến thành công lớn trong quá trình trị nám, nâng cấp làn da.

Kết quả trên cả mong đợi

• Laser Picosure giúp khách hàng đẩy mạnh những vết nám cực kỳ nhanh chóng, an toàn.
• Sản sinh lượng lớn collagen giúp phục hồi làn da tổn thương, cung cấp độ ẩm tuyệt đối.
• Tăng cường tế bào mới để loại bỏ vi khuẩn cứng đầu.

Không tốn thời gian điều trị

• Chỉ với 6-8 buổi, mỗi buổi 10”-15” bạn đã tân trang cho làn da của mình.
• Tiết kiệm thời gian hơn liệu trình tự thực hiện tại nhà.

Laser Picosure an toàn với người sử dụng

• CN Laser Picosure được kiểm nghiệm chặt chẽ bởi FDA Hoa Kỳ.
• Đảm bảo 100% an toàn tuyệt đối, làn da mềm mịn không viêm nhiễm, tổn thương…

6/ Kết quả khách hàng xóa mờ nám nội tiết tại Kangnam

Nhờ những điều kiện hết sức tuyệt vời, BV Kangnam đã ‘tái sinh’ làn da cho rất nhiều khách hàng với kết quả hoàn mỹ.

Chị Lê Thùy Dương (29 tuổi): Sau 1 năm điều trị Laser Picosure, làn da vẫn sáng hồng tự nhiên, trẻ trung như tuổi 20.

Chị Đinh Thu Thủy (30 tuổi): ‘Đập tan’ nỗi lo về làn da sạm màu, nhăn nheo kém sắc sau hơn 30” thực hiện.

Chị Hoàng Thị Trang (34 tuổi): Khôi phục lại nét trẻ trung sau 6 buổi trị liệu, không đau rát hay kích ứng.

Chị Ngô Thu Phượng (27 tuổi): Thay đổi làn da tươi mới, hồi phục nhanh sau 5 ngày kết thúc liệu trình.

Qua những thông tin về nám nội tiết, bạn đã có thể tự xây dựng cho mình một kế hoạch ‘cải cách’ làn da hiệu quả. Nếu vẫn còn nhiều điều thắc mắc, các bác sĩ chuyên khoa của BV Kangnam luôn sẵn sàng giúp bạn giải đáp qua hotline 1900.6499 nhé!