5 Cách giảm cân bằng táo mèo – Tạm biệt 2kg sau 15 ngày

1/ Ăn táo mèo có giảm cân không?

Loại quả này còn có tên gọi khác là sơn tra, vị ngọt và tính hơi ấm, đem đến nhiều công dụng cho quá trình siết cân. Bởi trong phần thịt quả chứa hàng loạt dưỡng chất như: vitamin C, B, caroten, chất chống oxy hóa…

Táo mèo hỗ trợ bạn giảm mỡ thông qua các cơ chế sau:

• Cân bằng lipid trong máu, thúc đẩy đào thải các chất dư thừa ra bên ngoài.
• Giảm thiểu các chất béo no dư thừa, tránh để xảy ra tình trạng tích mỡ tại vùng bụng, eo, hông…
• Thúc đẩy dịch vị tăng cường bài tiết axit mật và pepsin, góp phần tiêu hóa nhanh chóng nhóm thực phẩm dầu mỡ, nhiều thịt.
• Cung cấp axit tự nhiên giúp bẻ gãy các liên kết chất béo, đốt cháy và giải phóng nhiều năng lượng hơn.

Ngoài ra, quả táo mèo còn mang lại khá nhiều lợi ích tuyệt vời mà bạn không ngờ tới. Điển hình phải kể đến đó là:

• Bảo vệ tim khỏi các vấn đề rối loạn nhịp, hạ áp, đau thắt ngực trái…
• Phòng ngừa xơ vữa động mạch, giảm thiểu kết tập tiểu cầu bên trong.
• Gia tăng khả năng miễn dịch, cân bằng tỷ lệ các tế bào máu.
• Bảo vệ gan, giải độc và giảm thiểu u xơ hoặc nhiễm mỡ…

Như vậy, táo mèo là loại dược phẩm rất hữu dụng để bạn thêm vào khẩu phần dinh dưỡng, giúp cho hành trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

2/ 5 Cách giảm cân bằng táo mèo đơn giản, hiệu quả

Quả táo mèo sẽ phát huy công dụng tốt nhất khi bạn biết cách dùng hợp lý. Vì thế, dưới đây là tổng hợp những chỉ dẫn mà bạn không nên bỏ qua.

2.1/ Bí quyết giảm cân bằng táo mèo khô

Sơn tra sấy khô được xem như một loại thảo mộc bồi bổ sức khỏe, hương vị dễ ăn mà vẫn giữ được các dưỡng chất quan trọng: vitamin C, canxi, axit axetic…

Cách sử dụng tương tối đơn giản, bạn có thể pha cùng với nước trà hoặc sắc chung với một vài vị thuốc bắc để uống mỗi ngày. Đây còn là thức uống giải nhiệt rất hữu hiệu, hợp với người bị huyết áp cao, nóng trong.

• Lấy 3-4 lát táo đỏ sấy, bỏ vào ấm cùng hoa cúc, kỷ tử, cam thảo…
• Đổ nước sôi vào và đậy nắp ấm, ủ trong 15-20”.
• Rót ra cốc và uống hết trong ngày, không nên để sang hôm sau.

2.2/ Mẹo giảm béo bằng giấm táo mèo

Giấm táo mèo là chế phẩm lên men từ quả, rượu trắng và nước. Trong đó chứa hàm lượng axit citric cao, cùng axit axetic và vitamin A, C… có tác dụng phân giải lipid, giúp làm gọn các vùng cơ thể bị béo.

Nước giấm táo còn khiến bạn nhanh no hơn trong các bữa ăn, từ đó dần dần giảm bớt lượng calo nạp vào hằng ngày.

Thêm nữa, một lượng nhỏ protein trong táo ngâm có vai trò giải phóng năng lượng, giảm thiểu tối đa nguy cơ dư thừa chất béo, chống sản sinh ra tế bào mỡ mới.

• Lấy 1 cốc nước ấm (150ml), cho vào 1 thìa nước giấm táo mèo.
• Có thể thêm ½ thìa đường nâu, khuấy đến khi tan.
• Uống ngay khi nước còn ấm, nên uống trước buổi tập luyện 30”.

2.3/ Cách giảm cân bằng táo mèo và vỏ bưởi

Vỏ bưởi cũng là một vị thuốc hỗ trợ giảm cân cực kỳ tuyệt diệu, bởi trong đó có nhiều hoạt chất giúp cân bằng cholesterol như: pectin, thành phần tinh dầu, enzyme…

Do đó, sự kết hợp của vỏ trái bưởi cùng táo mèo sẽ tạo thành nước uống detox tốt cho cơ thể. Thậm chí còn đem lại công dụng chữa mụn, sáng da và chống rụng tóc.

• Làm sạch 15gr sơn tra, 4 lát vỏ bưởi khô, 1-2 bông cúc sấy.
• Cho nguyên liệu vào ấm, đổ nước sôi vào và hãm trong 15”.
• Rót nước ra chén rồi từ từ thưởng thức, dùng trong ngày và không nên uống vào buổi tối.

2.4/ Công thức làm táo mèo ngâm đường giảm cân

Cũng là một dạng thực phẩm lên men, táo mèo tươi ngâm đường sẽ giúp bạn ‘dẹp tan’ mỡ thừa cực nhanh. Món đồ này hợp với những người có bụng dạ kém, thường xuyên bị khó tiêu, đầy hơi.

Thành phần dinh dưỡng trong này có pectin nên sẽ giúp bạn duy trì cảm giác no, hạn chế phát sinh các cơn thèm ăn để ngăn ngừa tình trạng dư thừa calo.

Các axit amin và đường đơn trong đó còn giúp quá trình phân giải glucose, protein nhanh chóng, không bị chững lại khiến mỡ béo dễ dàng tích tụ.

• Rửa sạch 0,5-1kg táo mèo tươi, bổ 1 quả thành 4 phần nhưng không cắt miếng rời.
• Cho vào lọ thủy tinh và bỏ xen kẽ 1 lớp quả + 1 lớp đường cát, để trong 1 tuần.
• Lấy 1-2 thìa nước cốt cho mỗi lần pha uống, nên dùng sau bữa ăn 30”.

2.5/ Bí kíp xuống cân với rượu táo mèo

Một thức uống khá hợp với các cánh mày râu đó chính là rượu táo mèo, có tính nhiệt cao nên hỗ trợ đốt mỡ nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống 1-2 chén/ngày để tránh gây ra hệ luỵ đáng tiếc.

Thay vì uống, bạn cũng có thể dùng món rượu này để matxa, hỗ trợ đánh tan mỡ béo từ bên ngoài, đồng thời còn giải cảm, giúp cơ thể thoải mái hơn.

• Chắt rượu ngâm táo mèo ra chén nhỏ, dùng mảnh khăn mềm để thấm ướt.
• Bôi lên vùng bụng, cánh tay hoặc chân… và chà miết nhẹ, matxa liên tục 3-5”.
• Rửa sạch lại với nước mát và thoa kem dưỡng, áp dụng vào buổi tối (3-4 lần/tuần).

3/ Một số lưu ý khi giảm béo bằng táo mèo

Bất kỳ nguyên liệu giảm cân nào cũng tiềm ẩn một vài tác dụng phụ, nên bạn cần nắm rõ chi tiết những lưu ý quan trọng sau:

• Dùng táo mèo đúng liều lượng, tránh gây ra hệ quả: viêm dạ dày, mất cân bằng axit trong đường ruột…
• Tuyệt đối tránh dùng quả này để giảm cân nếu bạn có tiền sử mắc bệnh tim mạch, bài tiết kém, suy giảm thị lực, đang mang bầu…
• Nam giới không nên lạm dụng vì dễ ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh sản.
• Bắt buộc phải điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, không tiêu thụ nhiều món dầu mỡ, nhiều cholesterol, đồ chế biến sẵn…
• Uống tối thiểu 1,5l nước/ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ, mau chóng bài trừ mỡ thừa ra ngoài.
• Kiên trì tập luyện mỗi ngày, chọn những bài vận động phù hợp với sức lực của mình.

Theo nhiều nghiên cứu, táo mèo khi sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn chỉ nên áp dụng cách giảm mỡ này trong vòng tối đa 3 tháng.

4/ Giải pháp giảm cân hiệu quả & nhanh gấp 10 lần táo mèo

Trên thực tế, không phải ai cũng có thể thu gọn vóc dáng bằng cách dùng táo mèo, bởi kết quả giảm mỡ của mỗi người sẽ khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

BV Kangnam đề xuất cho bạn một giải pháp siết cân tối ưu và khả thi nhất chính là thực hiện hút mỡ Vaser 4D. Đây là công nghệ giảm béo cực kỳ tân tiến, đáp ứng được tiêu chuẩn cao về tính an toàn và hiệu quả.

Nguyên lý vận hành của CN này là:

• Sử dụng đầu dò Vaser nội soi, nhắm đích chuẩn xác tới các khối mỡ thừa.
• Ống rung tần số vô tuyến giúp hóa lỏng chất béo, tạo thành dịch nhầy.
• Đầu ống hút chân không được đưa vào để dẫn dịch mỡ ra ngoài, làm gọn vùng mô được can thiệp.
• Thiết bị hút mỡ còn khởi động quá trình sản sinh collagen, giúp da dẻ săn chắc đàn hồi như mới.

Nhờ đó, khách hàng hoàn toàn bị chinh phục bởi kỹ thuật Vaser 4D tại Kangnam. Những ‘điểm cộng’ rất lớn đó là:

• Loại trừ tới 95% lượng lipid dư thừa, khắc phục da chùng nhão, lỏng lẻo…
• Làm đẹp không PT, mức độ xâm lấn tối thiểu, không lưu lại sẹo xấu.
• Hỗ trợ trẻ hóa làn da, giúp ích cho ngoại hình thêm trẻ trung, tươi đẹp hoàn hảo.
• Không để lại biến chứng, bảo vệ khách hàng khỏi mọi rủi ro nguy hiểm.
• Hồi phục nhanh sau 1 tuần, sở hữu dáng thon chỉ sau 90” thực hiện.
• Kết quả bền lâu, không đòi hỏi chế độ ăn kiêng quá khắt khe hay tập luyện gian khổ để giữ dáng.

Đến với BV Kangnam, bạn sẽ được trải nghiệm quy trình chuẩn hóa – chuyên nghiệp và được bảo toàn quyền lợi với nhiều điều khoản hấp dẫn.

Những cách giảm cân bằng táo mèo đã được bài viết tổng hợp đầy đủ, mang đến cho bạn trọn bộ cẩm nang làm đẹp dáng vóc hiệu quả. Hãy lưu lại các thông tin quan trọng để học cách khôi phục thân hình gọn gàng mảnh mai, không còn khuyết điểm mập mạp.