7 Cách giảm cân bằng Quế: Hiệu quả nhanh, An toàn

1/ Cơ chế giảm cân của bột quế như thế nào?

Quế nằm trong nhóm dược liệu ‘tứ quý’ của Đông Y, có mùi thơm và cay. Vì vậy, thảo mộc này được dùng cho việc bổ hỏa, chữa phong hàn hoặc lạnh bụng.

Chính bởi quế có khả năng làm ấm nóng ngũ tạng nên rất hữu ích cho quá trình đốt cháy lượng mỡ, ngăn chặn nguy cơ tích tụ chất béo tại các vùng bụng, nắp tay, đùi…

Khoa học cho rằng: Trong thành phần của bột quế rất giàu Polyphenol, mang công dụng thúc đẩy quá trình phân giải lipid, bẻ gãy các khối liên kết tế bào mỡ. Nhờ đó, tỷ trọng chất béo bên trong cơ thể được kiểm soát chặt chẽ, giảm thiểu béo phì.

Nhiều nghiên cứu cũng nhận định: Việc uống 1 cốc nước quế mỗi ngày có thể cân bằng đường huyết, đẩy lùi đáng kể tình trạng mỡ máu và men gan cao. Việc này sẽ giúp bạn duy trì cân nặng ổn định mà không phải đối diện với nhiều mầm bệnh tiềm ẩn.

Thế nên, đây là nguyên liệu cực kỳ hữu dụng cho khẩu phần ăn giảm béo, góp phần giúp cho kế hoạch khôi phục vóc dáng nhỏ nhắn của bạn sớm trở thành hiện thực.

2/ 7 cách giảm cân bằng bột quế hiệu quả nhất

Để giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng trong quế một cách tốt nhất, bạn cần thực hiện theo đúng những mẹo dưới đây.

2.1/ Mẹo giảm cân bằng bột quế nguyên chất

Sử dụng dược liệu dưới dạng nguyên chất luôn là cách thức vô cùng đơn giản, không tốn kém quá nhiều thời gian mà vẫn đem đến kết quả bất ngờ.

Hơn nữa, việc dùng quế như vậy khá phù hợp với người bụng dạ yếu hoặc khẩu vị ‘khó tính’, không uống được các hương liệu quá lạ miệng.

• Đun sôi và đổ ra cốc 250ml nước, đợi 1-2” rồi thêm vào 1 thìa bột quế chi.
• Khuấy tan, uống khi nước còn ấm và dùng sau bữa sáng.

2.2/ Công thức giảm cân bằng bột quế, mật ong

Thành phần trong mật ong hầu hết đều là đường đơn nên rất dễ tiêu hóa, không gây áp lực cho đường ruột. Mật ong rừng còn hỗ trợ chuyển đổi glucose, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết mất kiểm soát.

Vì vậy, combo 2 nguyên liệu này rất có ích cho quá trình hấp thụ và đào thải các chất, giúp tiêu trừ bớt lượng chất béo cứng đầu bên trong cơ thể.

• Lấy 5gr bột nhục quế ra cốc, bỏ vào 1 thìa mật ong.
• Đổ nước sôi vào cốc và đánh tan các nguyên liệu với nhau rồi thưởng thức.

2.3/ Bí quyết giảm béo bằng bột quế, chanh

Chanh nổi tiếng là loại quả không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng, bởi các axit citric trong đó có vai trò đẩy mạnh tốc độ trao đổi chất. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào còn tạo nên rào cản chống lại các liên kết peptide, hạn chế tối đa nguy cơ tích mỡ.

Mặt khác, hoạt chất pectin trong nước cốt chanh có thể xoa dịu các cơn thèm ăn, giúp bạn nạp ít calo hơn để tránh gây áp lực cho hệ đường ruột.

• Vắt ½ quả chanh vào trong cốc, hòa vào 1 thìa bột quế, thêm mật ong nếu có.
• Làm loãng hợp chất với 200ml nước ấm, uống từ từ sau bữa ăn sáng.

2.4/ Cách giảm cân an toàn bằng quế và táo

Nếu bạn không hợp ăn chua thì nước cốt quế + táo sẽ là lựa chọn rất thích hợp. Vì các chất xơ và vitamin A, C trong loại trái cây này có khả năng đẩy mạnh sự giải phóng calo, điều hòa đường huyết.

Đây còn là loại nước detox cực hữu hiệu, giúp hệ bài tiết thanh lọc sạch sẽ các chất độc và phân tử mỡ dư thừa. Hơn nữa, nước quế táo còn mang lại cảm giác no lâu, và giảm bớt khao khát thèm đồ ngọt.

• Rửa và cắt lát 2-3 miếng táo, bỏ vào cốc/bình thủy tinh với vài thanh quế.
• Có thể thêm vào 1 thìa đường nâu và lá bạc hà rửa sạch.
• Cho nước ấm vào đầy cốc, để trong 20-30” rồi thưởng thức.

2.5/ Phương pháp giảm béo nhanh bằng quế, gừng

Nhục quế và gừng tươi được cho là ‘cặp đôi hoàn hảo’ để làm nóng cơ thể, tăng sinh nhiệt và kích hoạt quá trình đốt cháy tế bào mỡ. Trong đó, còn chứa nhiều thành phần ngăn chặn oxy hóa và vitamin E, giúp ích cho việc giữ da săn chắc, không bị rạn sau khi giảm béo.

Sức đề kháng của cơ thể cũng được nâng cao nhờ có 2 dược liệu này, khả năng thanh trừng các chất béo cũng diễn ra thuận lợi hơn đáng kể.

• Pha 2-3 lát gừng với 2 thìa bột quế, khuấy đều trong nước nóng.
• Đợi khoảng 5-7” rồi uống sau bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 2h.

2.6/ Bí kíp giảm béo bằng bột quế và muối

Trong dân gian, các thầy y thường khuyến khích áp dụng cách chườm muối và quế giúp tiêu giảm béo từ bên ngoài. Hiệu quả nhận được khiến cho rất nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.

Bài thuốc này hoàn toàn có căn cứ khoa học, vì muối rang mang tính nhiệt cao, hoạt động như chất điện phân và hỗ trợ làm tan các khối mỡ ẩn dưới tầng hạ bì. Không những vậy, tốc độ lưu thông máu qua da cũng được tăng lên, giúp tẩy chay nhanh chóng các chất thải trong cơ thể.

• Đảo đều 5 thìa muối trên chảo tới khi nóng, bỏ vào ít quế trước khi bắc ra.
• Bọc nguyên liệu trong tấm khăn mềm, chườm và miết nhẹ tại vị trí cần giảm mỡ.
• Sau 5-10”, tắm rửa sạch sẽ và có thể kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng.

2.7/ Giảm mỡ đơn giản nhờ massage tinh dầu quế

Massage là một trong những cách trị liệu vật lý khá hữu dụng, có ích cho việc đả thông khí huyết, bài trừ độc tố và làm thon gọn các mô da.

Đây còn là cách giúp cơ thể thư giãn, nâng cao chất lượng tuần hoàn máu để đốt cháy calo nhanh hơn, hạn chế tích trữ túi mỡ và dịch lỏng không cần thiết.

• Đổ 1 lượng nhỏ tinh dầu ra tay, chà nhanh trong 15s để làm nóng.
• Áp vào vị trí cần giảm béo, matxa xoay tròn, ngang – dọc, trong – ngoài giúp mạch máu giãn nở.
• Sau 10” giảm cường độ và lực tay, tiếp tục thư giãn và không cần rửa lại.

3/ Những lưu ý khi dùng bột quế để giảm cân

Nhằm đảm bảo an toàn khi giảm cân tại nhà, bạn bắt buộc cần phải ghi nhớ một vài chỉ dẫn quan trọng dưới đây:

• Các đối tượng chống chỉ định dùng quế: phụ nữ mang thai, huyết áp cao, viêm dạ dày…
• Chỉ nên uống 1 loại nước pha quế, dùng với tần suất 2-3 lần/tuần.
• Cần kết hợp với khẩu phần ăn khoa học: ít tinh bột/đường/dầu mỡ, nhiều vitamin và chất đạm lành mạnh.
• Nên tập thể dục, vận động thường xuyên (20-30”/ngày) vào sáng, chiều tối.
• Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ, không thực quá muộn sau 23h.

4/ CN Giảm mỡ siêu tốc nhanh gấp 10 lần quế

Mặc dù, không thể phủ nhận công dụng mà quế thanh mang lại, nhưng phương thuốc này sẽ trở nên vô dụng với những người béo phì, cơ địa khó tự tiêu mỡ.

Vì thế, liệu pháp ưu việt nhất chính là tiến hành thủ thuật hút mỡ, phù hợp dành cho mọi đối tượng khác nhau với hiệu quả đạt được cực kỳ nhanh chóng.

Tại BV Kangnam, kỹ thuật giảm mỡ Vaser 4D đến từ Hoa Kỳ, hứa hẹn sẽ giúp bạn khôi phục lại đường nét cơ thể gọn đẹp chỉ với duy nhất 1 lần thực hiện. Những lợi thế đặc biệt của CN này là:

• Nguyên lý tác động đa chiều: hóa lỏng chất béo + loại bỏ mỡ + săn chắc biểu mô.
• Giảm béo siêu tốc chỉ sau 60-90”, tỷ lệ tái phát thấp.
• Có thể khử bỏ nhiều vùng mỡ khác nhau: bụng, bắp đùi, nọng cằm, nách…
• Xâm lấn tổi thiểu, không gây sang chấn nội mô hay các vùng da lân cận.
• Không gây đau nhức hay biến chứng (nhiễm trùng, sẹo, da nhão xệ…)
• Hồi phục nhanh chỉ sau 3-5 ngày, không tốn nhiều công sức kiêng khem.

Với sự trợ giúp của các đầu máy hiện đại nhập khẩu từ Mỹ – Hàn – Nhật, đội ngũ bác sĩ trình độ cao, bạn sẽ có cơ hội thay đổi hình thể nhanh chóng.

Hy vọng, bạn sẽ biết cách vận dụng các biện pháp giảm cân bằng quế sao cho đúng đắn và an toàn. Bên cạnh đó, hãy lắng nghe cơ thể của mình để cân nhắc lựa chọn hình thức làm đẹp phù hợp, sớm ngày có được eo thon dáng chuẩn như ý nguyện nhé!