6 Cách tăng vòng 1 của người Nhật: An toàn, Hiệu quả nhanh

Mất 30 giây để đọc

Rất nhiều chị em đua nhau tìm kiếm cách tăng vòng 1 của người Nhật để nâng cấp số đo của mình đạt tới ‘level’ chuẩn đẹp, quyến rũ. Cụ thể những bí quyết đó là gì? Hiệu quả ra sao? Hãy cùng Kangnam xác định chi tiết qua những thông tin dưới đây.

1/ Tổng hợp các cách tăng vòng 1 của người Nhật

Chị em phụ nữ ở xứ Phù Tang rất biết cách chăm lo cho sức khỏe và sắc đẹp của mình nên họ luôn sở hữu số đo 3 vòng cực chuẩn. Một vài bí kíp truyền đời mà bạn nên học hỏi để nhanh chóng cải thiện dáng ngực của mình là:

1.1/ Massage ngực

Massage theo phong cách của người Nhật Bản là phải tập trung vào việc làm ấm nóng bầu ngực để kích thích máu lưu thông tốt, tạo điều kiện nuôi dưỡng các mô tuyến vú. Đặc biệt hơn, bài matxa này cần thực hiện đều đặn 2 lần/ngày vào sáng (7h00) – tối (21h00).

xoa ngực

  • Chà 2 lòng bàn tay trong 30s, nên dùng thêm tinh dầu.
  • Đặt tay lên bầu vú và xoa đều, xoay tròn 30-40 lần, có thể chia thành 2-3 hiệp nhỏ.
  • Miết các đầu ngón tay từ xương quai xanh và từ nách đến núm vú (10-15 lần/bên)

Mặt khác, việc xoa bóp vòng 1 như trên còn có thể giúp nâng cao sức khỏe và sống trường thọ hơn.

1.2/ Rong biển

Trong rong biển có chứa hàm lượng lớn fertile clement – ‘cán cân’ giúp Estrogen luôn trong trạng thái ổn định. Đồng thời, kích thích sản xuất hormone sinh trưởng giúp tuyến vú đầy đặn.

canh rong biển

Trong loại tảo này còn có nhiều chất xơ, đạm, vitamin B2… giúp ích cho quá trình nuôi dưỡng thành tế bào vững chắc, đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm: nếp nhăn, chảy xệ, sạm da…

Bạn có thể chế biến dưới dạng món canh, nấu chung với thịt bò/thịt nạc lợn… và không nên cho gia vị quá đậm đà, thêm vào khẩu phần ăn 2-3 bữa/tuần.

Những chị em đang điều trị mụn, mang thai hoặc cho con bú sẽ phải lưu ý sử dụng rong biển. Bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia để có được lời khuyên đúng đắn nhất.

⚠️⚠️⚠️ ĐỌC THÊM: 10 Cách tăng size vòng 1 tự nhiên, hiệu quả nhanh nhất tại nhà

1.3/ Đậu nành

Đây là một loại thực phẩm khá quen thuộc, đặc biệt hữu ích trong quá trình điều hòa hormone nội tiết tố nữ. Vì trong hạt đậu nành có rất nhiều dưỡng chất: canxi, omega-3, isoflavone… giúp ngực phát triển to ra.

uống sữa đâu nành

Khi bổ sung 1 cốc sữa đậu (250ml) vào mỗi sáng, bạn sẽ nhận thấy kết quả bất ngờ sau khoảng 3-4 tuần. Tuy nhiên, những ai đang uống thuốc tây hoặc bị viêm dạ dày thì cần đặc biệt thận trọng, tránh làm cho bệnh tình nặng thêm.

1.4/ Đu đủ

Trong vô vàn những loại trái cây bổ dưỡng, đu đủ được người Nhật đánh giá rất cao, có thể mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và hệ miễn dịch.

Phần cùi quả chín có rất nhiều vitamin A cùng các enzyme thân thiện với cơ thể, góp phần kích hoạt Estrogen và Prolactin giúp ‘trái đào’ luôn căng mịn, tròn đầy tự nhiên.

ăn đu đủ

Các cô nàng có thể ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố, dầm sữa chua… với liều lượng tối đa là ½ quả/ngày nhằm giúp cho dáng ngực được nuôi dưỡng tốt nhất.

Lưu ý, đu đủ + chanh là 2 thái cực đối lập, dễ gây ra tình trạng thiếu máu hoặc tụt huyết áp nên bạn cần ghi nhớ cẩn thận.

1.5/ Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm ‘cấp cứu’ vòng 1 lép xẹp khá hữu hiệu, bởi trong đó chứa hầu hết các vitamin có lợi cho sự tăng trưởng mô vú: A, B1, B2, B12, C…

Hơn nữa, protein trong trứng tồn tại ở dạng đơn chất, giúp cho đường ruột dễ phân giải và hấp thu. Nhờ đó, quá trình xây dựng cấu trúc bầu ngực sẽ diễn ra thuận lợi và nhanh chóng hơn.

dùng trứng gà

Khi kết hợp với mật ong, hàm lượng vitamin trong món ăn này được tăng thêm đáng kể, hỗ trợ làm đầy mô tuyến vú, giúp làn da săn chắc, đàn hồi. Bạn có thể chế biến món trứng theo chỉ dẫn sau đây:

  • Trộn đều các thành phần: 1 quả trứng + 1 thìa mật ong + ½ chén sữa đặc, đánh tan đến khi có màu vàng nhạt.
  • Bỏ vào nồi hấp chín (khoảng 15”) và ăn 1 bữa/ngày vào buổi sáng.

Các món như trứng luộc, hấp ngải cứu, canh trứng cà chua… cũng là những lựa chọn tuyệt vời cho khẩu phần ăn tăng vòng 1 của bạn.

1.6/ Da cá biển

Điểm mạnh của các loại da cá biển là chứa nhiều phân tử collagen siêu nhỏ, có nhiều nét tương đồng với cơ thể người. Thế nên, đây sẽ là nguồn dưỡng chất tuyệt diệu cho việc củng cố hệ thống mô vú, đẩy cao dáng ngực ‘trập trùng’ cuốn hút.

da cá biển

Mặt khác, một số chất chống oxy hóa trong da cá có thể giúp cho tốc độ lão hóa chậm lại, giữ hình dáng vòng 1 bền chắc theo thời gian.

Các cô nàng nên bổ sung thêm món ăn này với tần suất 1-2 bữa/tuần, những kiểu chế biến được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích là: chiên không dầu, sốt cà chua, da cá sấy khô…

2/ Lưu ý khi áp dụng cách tăng vòng 1 của người nhật

Trong thời gian thực hiện kế hoạch chăm sóc vòng 1, chị em nên ghi nhớ những lời khuyên quan trọng như sau:

2.1/ Kiên trì thực hiện hàng ngày

Đa phần các biện pháp nâng ngực thủ công tại nhà đều đòi hỏi bạn phải lặp đi lặp lại nhiều lần trong thời gian dài mới có thể nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

Vì thế, các cô nàng bắt buộc phải chăm chỉ thực hiện mỗi ngày, tuyệt đối không nên bỏ dở giữa chừng để đảm bảo kết quả tốt nhất.

thực hiện mỗi ngày

Tips nhỏ là bạn nên vạch ra kế hoạch cụ thể theo từng ngày/tuần/tháng để dễ dàng theo dõi, cũng như có thêm động lực kiên trì hơn với mục tiêu của mình.

2.2/ Thực hiện lối sống lành mạnh

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, bạn cũng nên thay đổi nề nếp sinh hoạt khoa học hơn, giúp cho cơ thể luôn khỏe đẹp.

  • Tập luyện thể thao hoặc tham gia bộ môn gym, yoga 15-20”/ngày.
  • Cân bằng thời gian cho công việc và giải trí, giữ tinh thần thoải mái.
  • Ngủ đủ 7-8h/đêm, không thức muộn và dậy quá trễ.
  • Chọn trang phục rộng thoáng, không nên gây chèn ép, gò bó vào cơ thể.
  • Tắm giặt sạch, thay đồ ngay sau khi vận động, dùng kem body…

3/ Tăng size ngực cấp tốc bằng công nghệ hiện đại

Đối với những cô nàng không đủ kiên trì để thực hiện theo chế độ tăng size vòng 1 nghiêm ngặt, hoặc do cơ địa khó thay đổi, ngực lép bẩm sinh… thì giải pháp lý tưởng nhất chính là PT nâng ngực thẩm mỹ.

thẩm mỹ vòng 1

Tại BV Kangnam, công nghệ ‘upsize’ bầu ngực K-nature 4D được tiến hành theo xu hướng hiện đại – an toàn – hiệu quả cực nhanh. Những ưu thế nổi trội của CN này so với thị trường là:

  • Dùng đầu máy tiếp cận nội soi, bóc tách mô vú với độ chuẩn xác 99%.
  • Tăng số đo vòng ngực lên 85-90cm chỉ sau duy nhất 1 lần thực hiện.
  • Túi đệm Nano Chip/Chip linh hoạt giúp form ngực tự nhiên, tương thích tuyệt đối với cơ thể.
  • Không gây đau đớn, giảm thiểu tối đa chấn thương và kiểm soát tốt nguy cơ biến chứng.
  • Tiết kiệm thời gian hồi phục, không tốn nhiều công sức kiêng khem.
  • Núi đôi căng nét bền lâu, duy trì 10-15 năm mà không bị biến dạng, sa trễ.

Không chỉ có CN-KT chất lượng quốc tế, Kangnam còn sở hữu đội ngũ bác sĩ 30 năm kinh nghiệm trong thẩm mỹ ngực, họ đều là những danh y có tâm – tài – đức với tay nghệ cực kỳ vững vàng.

Thêm nữa, với chế độ chăm sóc và bảo hành kết quả dài lâu, khách hàng có thể yên tâm gửi gắm niềm tin tại đây mà không cần lo lắng về bất kỳ hậu quả nào.

Tổng hợp những cách tăng vòng 1 của người Nhật đã được chia sẻ vô cùng chi tiết và đầy đủ. Hy vọng, các chị em sẽ tuân thủ đúng theo những chỉ dẫn để sớm ngày sở hữu dáng ngực như mong ước, tự tin khoe sắc trước đám đông.

5/5 - (1 bình chọn)

Ý kiến của bạn

Đặt lịch tư vấn cùng chuyên gia
tư vấn 24/7 hotline: 1900.6466