5 Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì: An toàn, Hiệu quả, Dễ làm

1/ Dậy thì có làm mũi cao lên không?

Thông thường, vào khoảng 11 tuổi trở đi là khoảng thời gian diễn ra sự thay đổi lớn của các đường nét ngũ quan, trong đó có cấu trúc mũi. Cụ thể những cải biến đó bao gồm:

• Các xoang mở rộng kích thước.
• Mô da phần cánh 2 bên đầy đặn và dày.
• Các khối cơ và mỡ bao quanh trở nên to hơn.
• Sụn lá mía, sụn trụ trong, sụn bên… tăng size và mềm dẻo đàn hồi.

TS. Michael Buble (ASPS) chia sẻ rằng: Ở tuổi vị thành niên, mũi cao lên nhờ tăng trưởng sụn và xương. Tuy nhiên, 85% bạn trẻ sẽ nhận thấy hình dáng này thay đổi về chiều ngang nhiều hơn. Tức là mũi bị to rộng ra cùng với khuôn mặt.

Trong một vài phân tích có liên quan khác cũng đã chỉ ra: Hơn 65% yếu tố quyết định tới dáng mũi là do bộ gen di truyền. Vì vậy, bạn rất khó để biến tướng cấu trúc mô da theo như ý muốn.

Tóm lại, tuổi dậy thì có thể khiến cho mũi cao hơn nhưng dường như là không đáng kể. Nếu bạn muốn sở hữu vẻ ngoài “tỷ lệ vàng” thì cần phải can thiệp từ bên ngoài: matxa, dùng nẹp, phẫu thuật…

2/ 5 cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì hiệu quả tại nhà

Để giúp ích phần nào cho việc cải thiện dáng mũi, bạn có thể tham khảo qua một vài biện pháp thủ công với ưu điểm: có lợi cho sức khỏe, không đau, không biến chứng… Top 5 mẹo khá hay như sau:

2.1/ Đẩy mũi 

Đây là động tác đẩy đỉnh mũi nhằm kích thích các mô cơ phát triển dày lên, từ đó mang đến sự cải thiện về chiều cao. Hình thức này phù hợp dành cho những người có xương sống dài, sụn đầu mũi có xu hướng xệ xuống dưới.

Ngoài ra, nếu bạn sở hữu một chiếc mũi dáng củ tỏi, 2 bên phần cánh to bè quá mức thì việc áp dụng mẹo trên cũng sẽ hỗ trợ khắc phục được một phần đáng kể.

• Đặt ngón cái và ngón áp út vào 2 bên cánh mũi, ngón giữa ở vị trí chóp.
• Đẩy nhẹ ngón giữa lên, giữ 3s rồi thả, lặp lại 15-20 lần.

2.2/ Ép mũi 

Với những bạn trẻ có sống mũi thẳng nhưng thấp, động tác này là giải pháp tuyệt vời để làm gọn phần khung. Đồng thời, sụn bên sẽ được thu nhỏ và nâng cao về phía trước, tạo hình chiếu rõ nét hơn.

Thao tác này có tác động đến một vài huyệt đạo quan trọng: nghinh hương (2 bên cánh), quyền liêu (dưới gò má)… làm cho tuần hoàn máu được lưu thông trôi chảy, nuôi dưỡng các mô tại đây khỏe mạnh.

• Đặt 2 ngón tay giữa lên 2 bên xương chính mũi (gần góc mắt).
• Vuốt từ trên dọc xuống phía dưới phần cánh, kết hợp thao tác ép vào trong.
• Lặp lại 10-15 lần, không nên ép quá mạnh.

2.3/ Tập thở Yoga 

Hít thở theo đúng tiêu chuẩn trong các bài Yoga không chỉ giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả mà còn có ích cho tạo hình mũi trong độ tuổi mới lớn.

Khi đường dẫn khí qua lỗ mũi được lưu thông tốt, nhóm cơ vân bao quanh sẽ bền chắc và vào dáng gọn gàng. Nhờ vậy, phần sụn và mô phía chóp không bị xẹp hoặc tràn sang 2 bên khi vào tuổi trưởng thành.

• Ngồi thẳng lưng, giữ hơi thở sâu và đều đặn.
• Khép 1 bên cánh mũi bằng cách ấn đầu ngón tay cái, thở với bên còn lại.
• Sau 3-4s, đổi bên và đảo lại động tác với 15-20 nhịp thở.

2.4/ Xoa bóp, Massage

Các chuyên gia Đông và Tây Y đều rất khuyến khích nhóm đối tượng thiếu niên chăm chỉ thực hiện xoa bóp mũi. Bởi đây là cách để bạn vừa định hình cấu trúc thon gọn, vừa phòng tránh được một vài bệnh lý: xoang, khô, dị ứng…

Đặc biệt ở người có nhiều mô mỡ hay cơ vân mũi quá dày, massage sẽ giúp bạn gia tăng độ săn chắc và đàn hồi. Nhờ đó, nguy cơ bị chảy xệ về già là rất thấp.

• Xoa 2 bàn tay 30s tới khi thấy ấm nóng.
• Dùng ngón giữa và áp út để xoa nắn từ từng phần: gốc, sống mũi, cánh, đỉnh mũi trong 1-2”.
• Lấy đầu ngón áp út để ấn nhẹ nhàng từ ấn đường xuống nhân trung.
• Dùng 5 đầu ngón tay ấn xung quanh mặt để kết thúc bài matxa.

2.5/ Kéo mũi 

Nếu bạn đang sở hữu dáng mũi ngắn, lỗ mũi to… thì tuyệt đối không nên bỏ qua cách làm này. Thông qua thao tác kéo căng cơ và sụn ở phần chóp đầu, form mũi sẽ được điều chỉnh theo hướng dài ra và cao lên.

Lưu ý nhỏ khi thực hiện là giữ lực kéo vừa phải, tránh làm mô da bị tổn thương và thậm chí gây lệch dáng về sau.

• Giữ ngón trỏ và ngón trái trên phần sống mũi.
• Mím môi, đồng thời kéo mũi về phía trước 3-5s và thả tay.
• Lặp lại 20 nhịp/lần, ngày 2 lần.

3/ Có thể nâng mũi ở tuổi dậy thì không?

Trong độ tuổi thanh thiếu niên (<18 tuổi) và GĐ trưởng thành (18-22 tuổi), cấu trúc mũi dần dần phát triển, hoàn thiện cùng với các bộ phận khác trên cơ thể.

Bởi vậy, nếu tiến hành phẫu thuật chỉnh hình trong thời điểm này, kết quả nhận được sẽ có sự sai lệch và tiềm ẩn rủi ro rất lớn. Một số hệ lụy phổ biến nhất là: da mũi mỏng kém đàn hồi, phần sụn bên trong bị yếu và không có sự liên kết, sống mũi dài…

Mặt khác, sức đề kháng của những người tuổi teen vẫn còn kém, khả năng hồi phục sau phẫu có thể mất tới 3-5 tháng. Điều này tác động rất tới cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của bạn.

Dr. Richard Huy (BV Kangnam) chia sẻ: “Mặc dù không có quy định chính xác về độ tuổi thực hiện thủ thuật thẩm mỹ, nhưng theo kinh nghiệm của tôi thì giai đoạn lý tưởng nhất để nâng mũi là 20-45 tuổi”.

Vậy nên, để đảm bảo an toàn, bạn hãy ưu tiên nâng cao sức khỏe bản thân và vận dụng các bài tập chỉnh mũi tự nhiên. Mọi quyết định PTTM cần đợi tới thời điểm thích hợp hơn.

4/ Lưu ý khi áp dụng cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì 

Khi thực hiện những biện pháp cải thiện mũi tại nhà, bạn cần lưu lại một vài tips quan trọng dưới đây đểcó được kết quả khả quan nhất.

Trong ăn uống:

• Cần có nhóm chất đạm tốt cho sự phát triển mô: thịt lợn nạc (150-200gr/bữa), thịt bò/thịt gà (100-150gr/bữa)…
• Vitamin A, C hỗ trợ củng cố miễn dịch: rau xanh, củ quả đỏ, trái cây thanh mát nhiều nước…
• Bổ sung canxi tốt cho khớp xương, sụn: sữa chua, bơ, đậu, hạt…
• Thêm sắt hỗ trợ bổ huyết, tăng chất lượng tuần hoàn: hải sản có vỏ, gan, ngũ cốc…
• Axit béo tốt cho tuần hoàn và vận động: cá, trứng, dầu TV, phô mai…
• Uống đủ nước giúp cho các hệ cơ quan vận hành thuận lợi (1,5-2L/ngày).
• Không dùng các món gây nguy hại: nhiều cholesterol, dầu mỡ, cay nóng, đồ đông lạnh…
• Tránh các chất kích thích, thuốc lá, nước ngọt, nước tăng lực, bia rượu…

Trong sinh hoạt:

• Cân bằng thời gian nghỉ ngơi và vận động, dành 15-30” cho thể thao.
• Kiên trì thực hiện những bài matxa kích thích mũi lên dáng cao hơn (15”/ngày)
• Hạn chế căng thẳng, luôn giữ trạng thái thư giãn thoải mái.
• Không thức quá muộn hay ngủ ít làm cho tinh thần mệt mỏi, suy nhược.

Tổng hợp những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì và một vài lời khuyên bổ ích đã được diễn giải chi tiết. Hy vọng, bạn sẽ sớm thay đổi được diện mạo như mong muốn và xây dựng được lối sống lành mạnh khi bước vào tuổi trưởng thành.