Trong giai đoạn chăm sóc tại nhà, ‘Bắn tàn nhang kiêng ăn gì?’ là một vấn đề rất cần được quan tâm và chú trọng. Hãy theo dõi những thông tin dưới đây để học cách dưỡng da an toàn, giúp kết quả chữa trị đạt mức tốt nhất mà không lưu lại biến chứng.
Nội dung bài viết
Đa số các kỹ thuật bắn/đốt tàn nhang hiện nay đều sử dụng ánh sáng laser, tác động sâu vào dưới mô da để triệt phá những mảng melanin. Đồng thời, các hạt hắc tố đó sẽ được thanh lọc ra bên ngoài cơ thể theo hệ thống bài tiết.
Với sự có mặt của CN hiện đại, tỷ lệ xâm lấn trên da sau khi chữa thâm chỉ duy trì ở mức <5%. Tuy nhiên, làn da lúc này vẫn khá nhạy cảm và dễ bị tổn thương nên đòi hỏi khách hàng phải skincare kỹ lưỡng. Việc tạo dựng một kế hoạch ăn uống chuẩn chỉ, lành mạnh và khoa học sẽ mang lại hàng loạt những lợi ích:
Như vậy, bạn bắt buộc phải thiết lập khẩu phần dinh dưỡng phù hợp nếu không muốn làn da của mình bị kém sắc và khó đạt được hiệu quả chữa trị laser như ý.
Sau khi đã hiểu được tầm quan trọng của chế độ ăn uống sau chiếu laser, bạn hãy loại bỏ những nhóm thực phẩm không tốt dưới đây.
Theo nghiên cứu, đồ ăn cay nóng là tác nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết, từ đó sinh ra các đốm mụn, nhất là ở vùng mặt. Đặc biệt với làn da mỏng manh khi vừa đốt laser, những nốt viêm ngứa và dị ứng càng dễ xuất hiện với mật độ dày đặc.
Ở những người mắc bệnh về mạch máu, thức ăn cay sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn, làm giãn nở thành mạch và dễ gây xuất huyết.
Hơn nữa, những món này còn khiến cho hệ bài tiết khó đào thải melenin, hiệu quả chữa tàn nhang sẽ giảm đáng kể. Vì thế, bạn nên kiêng các món như sau:
Một số thực phẩm giúp vết thương nhanh liền nhưng lại khiến cho mô sẹo bị đẩy lên quá mức cần thiết. Thậm chí, các hoạt chất sinh học trong đó còn làm da có vết bầm, thâm hay màu sắc loang lổ không đồng đều.
Với những ai có cơ địa bị sẹo, bạn sẽ phải kiêng cả trước và sau khi điều trị nhằm phòng ngừa tốt nhất, tránh để da sần sùi hay tím tái.
Danh sách các món trong nhóm này bao gồm: thịt bò, cây rau muống, rau má, trứng gà hoặc vịt… bởi vì thành phần dinh dưỡng rất giàu đạm.
Các món tanh có khả năng làm giãn nở tuyến bã nhờn, tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây khó khăn cho quá trình bài trừ hắc sắc tố. Đây cũng là nhóm thực phẩm làm gia tăng tỷ lệ tái phát tàn nhang trên da sau khi đốt laser nên bạn cần hạn chế tối đa.
Đối với người có cơ địa kém, hệ thống miễn dịch quá nhạy cảm thì việc tiêu thụ đồ tanh còn sinh ra dị ứng, nổi mẩn tại vị trí da vừa điều trị.
Vì vậy, bạn hãy tránh xa những món chế biến từ cua đồng, lươn, tôm biển, thịt vịt, tiết canh, ốc, ngao, nghêu… nhằm đảm bảo an toàn cho làn da.
Nhóm thực phẩm có màu sắc tối sẽ sinh ra các phản ứng kết tủa hắc tố, làm lắng đọng melanin và khiến da đổi màu. Điều này sẽ kéo dài thời gian điều trị laser và dẫn tới hệ quả: cấu trúc da suy yếu, không đều màu, thâm sạm khó loại bỏ…
Những cái tên điển hình bao gồm: hạt mè, thịt chó, gạo đen, nho đen và các loại thức uống như nước đậu đen, cà phê, đường nâu…
Cuối cùng chính là chất kích thích (thuốc lá, thuốc lào, cần sa, shisa…), các món đồ này sẽ làm cho những vết bắn laser trên da khó liền lại. Thêm nữa, bạn còn phải đối mặt với tình trạng da ửng đỏ, nóng rát nghiêm trọng và xuất hiện mảng tối màu.
Ngay cả khi bề mặt da đã lành, các bác sĩ vẫn khuyên bạn phải tránh sử dụng những chất gây hại đó, tránh để tàn nhang tái phát với mức độ nặng nề hơn.
Kỹ thuật chiếu laser khử các đốm xỉn màu trên da thường rất đơn giản, ít gây xâm lấn nên thời gian bình phục khá ngắn, chỉ trong khoảng 7 ngày. Sau đó, bạn có thể trở lại chế độ dinh dưỡng như bình thường, nhưng vẫn phải đáp ứng tiêu chuẩn ‘healthy’. Tiến trình hồi phục cụ thể là:
Bên cạnh việc chú ý đến các món tối kỵ, bạn cũng nên nắm rõ một số thực phẩm hữu ích giúp cho da mau lành và trắng sáng rạng ngời hơn. Các món đó là:
Chất đạm (protein hay axit amin) là nguyên liệu chính cho quá trình nguyên phân, sản xuất tế bào mới. Nhóm này còn góp phần tăng cường sức mạnh cho các kháng nguyên, hỗ trợ phòng ngừa biến chứng xấu sau khi tẩy xóa tàn nhang.
Đạm thực vật được ưu tiên hơn cả là vì hàm lượng vừa đủ, dễ hấp thu và ít có khả năng sinh sẹo. Bạn nên bổ sung các loại rau họ đậu/đỗ, chuối, khoai lang, khoai tây…Ngoài ra, đạm từ thịt heo cũng khá lành tính, bạn có thể thêm vào khẩu phần ăn với liều lượng <350gr/bữa.
Vitamin đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp cho sức khỏe và làn da, giúp ích rất lớn cho giai đoạn bình phục sau chiếu laser cũng như phòng ngừa biến chứng về sau.
Đây là nhóm dinh dưỡng có công dụng đẩy lùi tác động của tia cực tím, hỗ trợ chuyển đổi collagen giúp làn da tươi trẻ, ít xuất hiện dấu hiệu lão hóa (nhăn, sạm, khô…)
Những hoạt chất này bao gồm: beta-carontene, lycopene, lutein… có trong các loại thức ăn sau:
Trong những cái tên kể trên còn có thành phần chất xơ, đặc biệt có ích cho hệ tiêu hóa và tạo điều kiện giúp cơ thể khỏe mạnh, hồi phục vết thương mau chóng.
Nước không chỉ có tác dụng bổ sung độ ẩm cho da, mà còn góp sức nuôi dưỡng các tầng biểu bì khỏe mạnh, phòng ngừa lão hóa.
Bên cạnh đó là hàng loạt lợi ích vàng cho cơ thể: bài tiết sạch sẽ melanin, tăng hiệu quả tuần hoàn – tiêu hóa, giảm bệnh lý về da…Bạn cần phải uống 1,5-2l/ngày, tương đương với khoảng 5-6 cốc và nên phân chia thời gian biểu hợp lý.
Song hành với chế độ ăn kiêng, bạn cũng nên chú trọng tới lối sống sinh hoạt cũng một vài lưu ý khác. Việc này sẽ mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe cũng như làn da.
Skincare đúng cách luôn là điều vô cùng thiết yếu, vì nếu không nuôi dưỡng và bảo vệ da cẩn thận thì những đốm tàn nhang, mụn nhọt, viêm nhiễm… rất dễ hoành hành.
Việc xây dựng nề nếp sống đúng chuẩn sẽ mang đến cho bạn một làn da tuyệt đẹp, tốc độ lão hóa chậm và không còn phải lo lắng về tình trạng xỉn màu. Một vài lời khuyên như sau:
Vấn đề ‘Bắn tàn nhang kiêng ăn gì?’ và những kiến thức làm đẹp bổ ích trong bài viết chắc chắn sẽ giúp bạn sớm ngày khôi phục diện mạo tươi trẻ. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn cho mình một địa chỉ uy tín để trị liệu an toàn, tránh phải chịu những hệ quả xấu nhé!