Ăn Gì Để Mũi Cao Hơn: 10 Thực phẩm bổ dưỡng “Nên Thử”

Mất 30 giây để đọc

Ăn gì để mũi cao hơn là nỗi trăn trở của rất nhiều người, đặc biệt khi khứu tướng đẹp luôn là chuẩn mực trong nhân trắc học ở mọi thời đại. Vậy phải làm thế nào để mũi cao lên tự nhiên mà không cần can thiệp dao kéo?

1/ Chế độ ăn uống có giúp mũi cao lên không?

Dáng mũi của chúng ta được hình thành cao hay thấp một phần lớn là do gen di truyền quyết định. Tuy nhiên, vẫn luôn có cách để giúp mũi cao lên.

Sụn mũi phát triển nhiều hay ít còn dựa trên sự vận động thể thao của cơ thể, các yếu tố dinh dưỡng, yếu tố môi trường. 

mũi cao

Theo nhiều nghiên cứu, ăn uống liên quan mật thiết tới tốc độ phát triển của biểu mô tại mũi. Đặc biệt, nhiều nhóm thực phẩm có khả năng kích hoạt sự sinh trưởng này. Minh chứng là rất nhiều khách hàng khi còn bé có mũi nguyên bản không cao nhưng khi trưởng thànhlại đạt được dáng mũi đúng như mơ ước.

Who.int (chuyên trang của WHO) đã đưa ra kết luận: Hàm lượng dinh dưỡng được hấp thụ quyết định tới 31% sự hình thành dáng mũi. Ăn uống với chế độ thực phẩm thích hợp, đạt chuẩn liều lượng sẽ giúp khung xương phát triển tốt hơn. 

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá mức các loại thực phẩm tốt cho sụn mũi. Điều này sẽ làm khung xương phát triển không đều đặn, hình thành dáng mũi xấu. Nên tuân thủ theo các chế độ ăn uống mà chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu đưa ra.

2/ Ăn gì để mũi cao hơn?

4 nhóm thực phẩm ‘vàng’ giúp bạn gia tăng chiều cao của mũi bao gồm: canxi (trực tiếp phát triển hệ xương), protein (tăng cường mật độ mô sụn), vitamin (cho xương chắc khỏe), khoáng chất (hạn chế bệnh tật và ổn định form dáng).

ăn gì mũi cao

Dựa theo lời khuyên của giới chuyên môn và kết quả từ nhiều cuộc thử nghiệm, Kangnam đã tổng hợp những loại thức ăn hiệu quả nhất mang lại dáng mũi cao và đẹp dưới đây:

2.1. Hải sản

Hải sản là món ăn đầu tiên phải kể đến trong danh sách. Nếu bạn muốn sở hữu dáng mũi S line bao người mơ ước thì quả thực không nên bỏ qua loại thực phẩm này. 

ăn hải sản

Hải sản chứa một hàm lượng lớn canxi, có khả năng kích thích khung xương phát triển. Đặc biệt là những hải sản có phần vỏ cứng và dày. Theo kinh nghiệm của nhiều khách hàng, bạn nên thường xuyên bổ sung cho cơ thể các món ăn liên quan đến: tôm, cua, ghẹ, ốc, sò, hàu, cá hồi,…

2.2. Sữa

Chắc chắn sữa sẽ là thực phẩm thiết yếu tiếp theo mà bạn không thể bỏ qua. Chúng ta không nên quan niệm rằng chỉ những mẹ bầu và trẻ nhỏ mới có thể uống sữa. Sữa không chỉ giúp mũi cao mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe mỗi ngày. 

Trong sữa thường chứa nhiều canxi, protein và vitamin D. Đây đều là những chất có tác động lớn đến quá trình phát triển của khung xương. Bổ sung sữa đều đặn hằng ngày giúp xương trở nên cứng chắc hơn.

uống sữa

Nhờ đó, sụn mũi cũng phát triển nhanh chóng hơn tạo nên dáng mũi đẹp và thẳng. Bạn có thể sử dụng nhiều loại sữa khác nhau tùy theo sở thích như: sữa đậu nành, lúa mạch, óc chó,…

Nhưng lời khuyên tốt nhất vẫn là sữa bò, uống đủ 500 – 600ml/ngày sữa bò tươi tiệt trùng với hàm lượng đường vừa phải.

2.3. Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm thiết yếu mà bạn không nên bỏ sót trong danh sách thực phẩm giúp mũi cao. Nhiều bạn trẻ hiện nay thường có xu hướng “kén chọn” món ăn này. Thế nhưng, khi biết đến công dụng ưu việt của giá đỗ thì nhiều bạn lại “hì hục” đi mua ăn kèm hằng ngày. 

ăn giá đỗ

Đây là thực phẩm rất dân dã, có giá thành rẻ và không khó để mua. Nhưng dưỡng chất mà giá đỗ cung cấp cho cơ thể khiến chúng ta phải bất ngờ.

Giá chứa nhiều kẽm, protein, canxi và các loại vitamin C, D. Ăn giá còn giúp cơ thể bài trừ các chất độc hại và hạ nhiệt gan, giúp da căng mịn hơn.

2.4. Cam

Từ xưa đến nay, chúng ta đều biết rằng cam chứa nhiều chất xơ, vitamin C và canxi. Ăn cam thường xuyên giúp tăăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và trị các bệnh về dạ dày. Đồng thời, cam còn giúp sáng mắt, đẹp da, chống ung thư và tăng cường thể lực cho cơ thể.

quả cam

Thế nhưng, cam còn có một công dụng hữu ích khác mà ít người biết đến đó giúp mũi cao lên. Bạn nên đưa cam vào thực đơn hàng ngày hoặc dùng ít nhất 3 lần/tuần.

Nên uống nước cam tươi, giữ nguyên những gì nguyên bản của cam, tránh chế biến quá nhiều nhé. 

2.5. Cà chua

Có thể ví rằng cà chua chính là “thần dược” của nhiều chị em. Ăn cà chua giúp đẹp da, dưỡng tóc và giữ dáng đẹp. Đồng thời, các loại vitamin, chất xơ, protein và canxi trong cà chua còn kích thích sự phát triển của sụn mũi.

dùng cà chua

Ngoài cà chua sống, khách hàng nên dùng các chế phẩm khác như: nước ép, sinh tố, mứt cà chua, sốt cà chua đóng hộp nữa nhé. Tuyệt đối không kết hợp cà chua với các nguyên liệu xung khắc để tránh nguy cơ ngộ độc và rồi loạn tiêu hóa. 

2.6. Chanh

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và một lượng nhỏ canxi có lợi cho cơ thể và hệ xương khớp. Một ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp khung xương phát triển đều đặn và có một thân hình săn chắc. 

quả chanh

Nguyên liệu này còn rất hữu ích cho tim mạch và đem đến làn da khỏe mạnh. Đặc biệt, chanh sẽ duy trì hệ miễn dịch tự nhiên, giúp bạn có sức đề kháng mạnh mẽ trước những căn bệnh truyền nhiễm. 

2.7. Súp lơ xanh 

Súp lơ xanh là một món ăn tuyệt vời mà bạn nên liệt kê ngay vào danh sách những thực phẩm bắt buộc phải ăn nếu muốn mũi cao. Nguyên liệu vốn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như: vitamin, chất xơ, đường hòa tan,…

bông súp lơ

Súp lơ xanh mang đến một trái tim khỏe mạnh và cơ thể không có mầm bệnh. Đặc biệt, súp lơ xanh còn tác động rất lớn đến sự phát triển của khung xương. Quyết định rất lớn đến sự hình thành dáng mũi sau này

2.8 Măng tây 

Trong măng tây chứa rất nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau. Đặc biệt là thành phần canxi, chất lượng, vitamin chiếm tỉ lệ lớn giúp xương phát triển tốt. 

măng tây

Do đó, việc sử dụng măng tây là phương pháp thiết thực giúp mũi của bạn cao hơn. Đây cũng là thực phẩm được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để cải thiện dáng mũi thấp của mình. 

2.9 Quả kiwi

Kiwi nổi tiếng là loại quả thuộc nhóm trái cây giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Đây là yếu tố cải thiện tình trạng mất xương, giúp xương phát triển tốt hơn.

Bên cạnh đó, cơ thể còn được hấp thụ thành phần canxi lớn cùng khoáng chất của Kiwi. Bởi vậy, xương mũi của bạn sẽ phát triển, sống mũi được dài hơn và mũi cao như mong muốn. 

quả kiwi

Do đó, nếu bạn đặt câu hỏi “ăn gì để mũi cao hơn” thì đây là mẹo lấy lại dáng mũi hoàn hảo, tự nhiên. Hãy sử dụng Kiwi thường xuyên để tự tin, tỏa sáng bạn nhé!

2.10 Ớt chuông

Cũng giống như một số quả lành mạnh khác, công dụng của ớt chuông không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp mũi cao hơn.

Bởi lẽ, trong ớt chuông có chứa hàm lượng vitamin dồi dào như: C, B6, B12,… giúp mật độ xương dày hơn. Đồng thời canxi trong ớt chuông cực kỳ cần thiết để kết nối các mô liên kết và xương mũi. 

ớt chuông

Từ đó, bạn có thể sở hữu một chiếc mũi đạt tiêu chuẩn mà vẫn tiết kiệm chi phí. Hãy áp dụng phương pháp này để có kết quả như ý muốn bạn nhé! 

3/ Sở hữu mũi cao nhanh gấp 50 lần chế độ ăn uống tại Kangnam

Việc áp dụng các chế độ dinh dưỡng hàng ngày để làm mũi cao cũng có nhiều nhược điểm. Bạn không thể lựa chọn được dáng mũi mà mình yêu thích, đồng thời tốn khá nhiều thời gian và công sức. Phương pháp này cũng sẽ kém hiệu quả đối với những người lớn tuổi, khung xương đã quá phát triển. 

Ngày nay, khi công nghệ ngày càng phát triển, bạn có thể dễ dàng sở hữu dáng mũi cao, thẳng chỉ trong thời gian ngắn. Thông quá các cuộc nâng mũi tại BVTM, bạn có thể nhanh chóng có được dáng mũi mà mình yêu thích bấy lâu. 

làm mũi cao kangnam

Kangnam là thẩm mỹ viện uy tín hàng đầu Việt Nam về phẫu thuật nâng mũi. Đây là sự lựa chọn của rất nhiều người và là điểm dừng chân lý tưởng với những ai muốn sở hữu chiếc mũi cao. Tất cả là nhờ các ưu điểm:

  • Sở hữu khoa thẩm mỹ mũi chuẩn Quốc tế tốt nhất Việt Nam
  • Nắm bản quyền công nghệ chỉnh mũi chuẩn Hàn – hệ công nghệ 4.0 thịnh hành bậc nhất
  • Sự kết hợp giữa các chuyên gia hàng đầu tại Việt Nam và Hàn Quốc 
  • Chất liệu độn chính hãng, nhập khẩu USA, có FDA kiểm duyệt chất lượng
  • Gìn giữ vẻ đẹp lâu dài, mũi bền tới 25 năm
  • Không gian thăm khám tiện nghi, cao cấp, xứng tầm 5 sao
  • Bảo hành trọn đời, hậu mãi tận tâm, cơ hội săn voucher làm đẹp hấp dẫn. 

Hy vọng bài viết trên đây sẽ đưa ra lời khuyên chuẩn xác nhất về việc ăn gì để mũi cao lên. Chúc bạn sớm sở hữu dáng mũi hoàn hảo thông qua chế độ ăn uống. 

5/5 - (1 bình chọn)

Ý kiến của bạn

Đặt lịch tư vấn cùng chuyên gia
tư vấn 24/7 hotline: 1900.6466